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Básculas de grasa corporal: Qué son, para qué sirven y ranking 2019

b√°scula de an√°lisis corporal

Si quieres perder peso, mantener la l√≠nea o saber tu composici√≥n corporal m√ļsculos-agua-grasas, no encontrar√°s mejor forma de hacerlo que usando una b√°scula de grasa corporal.

No en vano, estas b√°sculas est√°n dise√Īadas para que puedas controlar el progreso que logras con tu dieta y el ejercicio diario. Imprescindibles igualmente en el √°mbito de los deportistas amateur, resultan ideales para el control de la masa muscular y del porcentaje de grasa corporal.

ūüďĆ Qu√© es una b√°scula de grasa corporal

Las básculas de análisis corporal, también conocidas como báscula de grasa corporal o báscula de bioimpedancia, son un tipo concreto de báscula que se dirige no solo a medir el peso corporal de la persona, sino también a efectuar una valoración de su composición corporal al detalle.

qué es una bascula de grasa corporal

Esto es posible gracias a multitud de datos capaces de determinar el estado del cuerpo que se obtienen gracias a la bioimpedancia eléctrica que explicaremos más adelante.

Los mencionados datos son de suma importancia si partimos de la base de que el peso corporal por sí mismo no es un factor que resulte suficiente para precisar la salud de una persona. Ten en cuenta que aunque alguien no cuente con un peso desorbitado, su porcentaje de grasa corporal puede estar afectando a su salud mientras permanece ajeno a tan peligrosa circunstancia.

Ahora bien, en lo referente a este producto, y dado que de lo que estamos hablando es de un tema tan serio como controlar tu estado de salud, es preferible que hagas una inversión algo mayor y optes por comprar una báscula de grasa corporal de calidad.

En este sentido, huye de sospechas ofertas, pues es muy poco probable que una báscula cuyo precio sea inferior a 100 euros cuente con las principales características que ha de reunir este relevante indicador de salud.

¬ŅEs fiable?

Podemos afirmar sin temor a equivocarnos que las básculas de análisis corporal led, siempre que sean de marcas líderes en el mercado como las que te recomendamos al final de este artículo, cuentan con una fiabilidad total, circunstancia avalada por criterios médicos en determinados casos.

b√°sculas grasa corporal

De hecho, son muchos los datos que dichas básculas pueden brindarte y que deberías conocer para entender por qué deberías decantarte por estos aparatos para la medición de grasa corporal:

  • Porcentaje de grasa corporal (susceptible de tener cierto margen de error, pero que suele ser insignificante)

  • IMC (√≠ndice de grasa corporal)

  • Porcentaje de agua

  • Peso √≥seo

  • Cantidad de masa muscular

  • Tasa metab√≥lica basal o n√ļmero de calor√≠as quemadas en reposo

Lo que sí hay que decir es que la bioimpedancia sirve como método de control del progreso que un deportista puede llevar a cabo si está en plena ganancia de masa muscular o pérdida de grasa. Aunque no sea el método más fiable (recordemos que la medición de pliegues cutáneos con cáliper es más efectivo), sirve perfectamente para llevar un control menos profesional desde casa (aunque más profesional que si utilizaras una báscula estándar en la que solo ves el peso)

¬ŅC√≥mo funciona?

Cada uno de estas medidas o datos se obtienen gracias a los electrodos que se hallan sobre la b√°scula, por lo que siempre que la uses vas a disfrutar de la posibilidad de conocer al detalle todos y cada uno de estos datos relativos a tu cuerpo.

mejor b√°scula de grasa corporal

Más concretamente, estos aparatos funcionan a través de la bioimpedancia eléctrica.

Suelen tener 2 o 4 electrodos, de los que la mitad act√ļan como entrada de la corriente y la otra mitad como salida. As√≠, la b√°scula mide el tiempo que la corriente tarda en llegar desde un electrodo hacia el otro.

Eso, a√Īadido a que el agua es un buen conductor y que nuestro cuerpo est√° formado por este l√≠quido, facilita la medici√≥n de la masa magra.

Pero la cosa no es tan sencilla.

Las mediciones con bioimpedancia dependen de tu masa magra, pero también del nivel de hidratación, la edad, sexo, raza y condición física.

¬ŅPor qu√© comprar una b√°scula con medidor de grasa corporal?

Aunque es innegable que existen b√°sculas digitales comunes que van a ayudarte a determinar el peso que quieras alcanzar, terminar√°n siendo las de que cuentan con medidor de grasa corporal las que pueden ofrecerte ayuda en pos de conseguir que tu cuerpo mejore.

b√°scula de an√°lisis corporal

Es m√°s, son las b√°sculas de an√°lisis corporal las que arrojan los datos m√°s importantes, es decir, la informaci√≥n relevante para conocer cu√°les son los aspectos de tu cuerpo que has de trabajar y qu√© h√°bitos del d√≠a a d√≠a has de cambiar para lucir la figura con la que sue√Īas.

Por esta raz√≥n, da un paso al frente a la hora de lograr tu silueta ideal y hazte con una buena b√°scula de grasa corporal que te revele datos m√°s espec√≠ficos de lo que est√° sucediendo con tu cuerpo. As√≠ podr√°s comprobar, por ejemplo, que est√°s perdiendo grasa y no m√ļsculo con tu plan para adelgazar corriendo o con tu rutina de entrenamiento de ejercicios cardiovasculares. O, todos aquellos que quieran subir masa muscular, podr√°n comprobar si realmente lo est√°n consiguiendo e incluso medir la calidad del m√ļsculo.

En definitiva, las básculas con medidor de grasa corporal van a constituir una solución no invasiva para el control de tu salud, proporcionándote cuanta información necesitas para ajustar tu dieta alimenticia y nivel de ejercicio en aras de alcanzar un nivel óptimo de peso.

ūüďĆ Mejor b√°scula grasa corporal [2019]

En la medida que existen numerosos beneficios que pueden sacarse de estos artículos, resulta fundamental que cuentes con una báscula digital de grasa corporal que interprete al detalle cada cambio que pueda estar ocurriendo en tu cuerpo.

mejor b√°scula de grasa corporal 2019

Esta circunstancia ha de ser especialmente considerada en aquellos momentos en los que estás sufriendo variaciones de peso o variaciones musculares que repercuten en la composición variable de tu cuerpo, convirtiendo a tu báscula en tu gran aliada para mantenerte en forma.

A la hora de comprar una b√°scula de grasa corporal, ver√°s que la variedad de marcas y modelos es impresionante.

Algunas de ellas son bastante m√°s sofisticadas que otras y suelen contar con gran cantidad de datos que, para quienes no conocen el tema en profundidad, resultan un tanto extra√Īos. Entre ellos destacan:

  • Valoraci√≥n de grasa visceral.

  • Edad metab√≥lica.

  • Calidad del m√ļsculo.
  • Porcentaje de grasa corporal segmentada. Este aspecto hace referencia a la medici√≥n de grasa existente en el tronco y en las extremidades, que se realiza por separado, para obtener un c√°lculo bastante m√°s preciso

Y dicho todo esto, hemos recopilado para ti la lista de las mejores básculas de masa corporal 2019 junto con unos breves apuntes de sus principales funciones:

QardioBase 2- Báscula inteligente inalámbrica con análisis de la composición...
Tanita BC-601 Segment - B√°scula con aparato de an√°lisis corporal por segmentos...
Garmin Index - B√°scula de ba√Īo, Vidrio, Negro
Tanita BC-545 - Monitor con medición de grasa corporal
MIDTOWN B√°sculas De Ba√Īo Digitales Compactas - Vidrio Templado, Medici√≥n De...
Withings/Nokia Body Cardio - Báscula Wi-Fi con composición corporal y salud...
Modelo
QardioBase 2- Báscula inteligente inalámbrica con análisis de la composición...
Tanita BC-601 Segment - B√°scula con aparato de an√°lisis corporal por segmentos...
Garmin Index - B√°scula de ba√Īo, Vidrio, Negro
Tanita BC-545 - Monitor con medición de grasa corporal
MIDTOWN B√°sculas De Ba√Īo Digitales Compactas - Vidrio Templado, Medici√≥n De...
Withings/Nokia Body Cardio - Báscula Wi-Fi con composición corporal y salud...
Valoración
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QardioBase 2- Báscula inteligente inalámbrica con análisis de la composición...
Modelo
QardioBase 2- Báscula inteligente inalámbrica con análisis de la composición...
Valoración
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Precio
Tanita BC-601 Segment - B√°scula con aparato de an√°lisis corporal por segmentos...
Modelo
Tanita BC-601 Segment - B√°scula con aparato de an√°lisis corporal por segmentos...
Valoración
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Precio
Garmin Index - B√°scula de ba√Īo, Vidrio, Negro
Modelo
Garmin Index - B√°scula de ba√Īo, Vidrio, Negro
Valoración
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Precio
Tanita BC-545 - Monitor con medición de grasa corporal
Modelo
Tanita BC-545 - Monitor con medición de grasa corporal
Valoración
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Precio
MIDTOWN B√°sculas De Ba√Īo Digitales Compactas - Vidrio Templado, Medici√≥n De...
Modelo
MIDTOWN B√°sculas De Ba√Īo Digitales Compactas - Vidrio Templado, Medici√≥n De...
Valoración
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Precio
Withings/Nokia Body Cardio - Báscula Wi-Fi con composición corporal y salud...
Modelo
Withings/Nokia Body Cardio - Báscula Wi-Fi con composición corporal y salud...
Valoración
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Precio

QardioBase 2

QardioBase 2- Báscula inteligente inalámbrica con análisis de la composición...
  • Modo Ň°Smart feedback Ň°- Reemplaza n√ļmeros por emoticonos...
  • M√°s all√° de tu peso - QardioBase adem√°s de calcular tu peso,...
  • Modo embarazo - Dise√Īado para futuras mam√°s. Act√≠valo e introduce...

La báscula inalámbrica inteligente con análisis de la composición corporal.

En color negro volc√°nico:

  • Su modo ‚ÄúSmart feedback‚ÄĚ sirve para reemplazar el n√ļmero de emoticonos, lo que permite a largo plazo centrarte en tu progreso

  • Logra resultados duraderos y reduce el estr√©s

  • Trasciende el concepto de tu peso calculando autom√°ticamente tu IMC y controlando los cambios producidos en tu composici√≥n corporal (m√ļsculo, grasa, agua, √≥sea)

  • Cuenta con modo embarazo, permitiendo a la futura mam√° hacer un seguimiento de su progreso semestral que incluye gr√°ficos y a√Īadido de fotos en galer√≠a

  • Incorpora reconocimiento autom√°tico de m√ļltiples usuarios, reconociendo autom√°ticamente a cada miembro de la familia pero manteniendo la privacidad de los datos de cada uno de ellos

  • Muy f√°cil de usar y configurar, sincroniza tu QardioBase 2 en tan solo unos segundos con la App gratuita Qardio para guardar al instante cada una de tus mediciones

TanitaBC-601 Segment

Tanita BC-601 Segment - B√°scula con aparato de an√°lisis corporal por segmentos...
  • An√°lisis de la composici√≥n corporal por segmentos
  • Mide el peso, porcentaje de grasa corporal, porcentaje de l√≠quido...
  • 18 medidas en total

La b√°scula con aparato de an√°lisis corporal por segmentos con tarjeta SD.

  • Analiza tu composici√≥n corporal por segmentos

  • Mide tu peso, tu porcentaje de grasa corporal, tu porcentaje de l√≠quido corporal y tu masa muscular

  • Cuenta con un total de 18 medidas

  • Monitoriza tu equilibrio corporal y tus cambios f√≠sicos

  • Dispone de memoria para 4 usuarios

  • Cuenta con dos modos: usuario y atleta

  • Su innovador display LCD permite la f√°cil visualizaci√≥n de los resultados

Garmin Index

Rebajas
Garmin Index - B√°scula de ba√Īo, Vidrio, Negro
  • Mide el peso, el √≠ndice de masa corporal (IMC), la grasa corporal y...
  • Pise y la escala inteligente del √≠ndice reconocer√° al usuario...
  • Sincronizaci√≥n inal√°mbrica con hasta 16 diferentes cuentas de Garmin...

La b√°scula de ba√Īo en vidrio con reacondicionado certificado.

Características:

  • Mide tu peso, tu √≠ndice de peso corporal (IMC), tu porcentaje de grasa corporal, tu porcentaje de agua, tu masa √≥sea y tu masa muscular

  • La escala inteligente del √≠ndice permite reconocer al espec√≠fico usuario, cargando en autom√°tico sus datos

  • Cuenta con sincronizaci√≥n inal√°mbrica con hasta 16 cuentas diferentes de Garmin Connect

  • Incorpora pantalla LCD brillante con n√ļmeros extra grandes que facilitan la visualizaci√≥n

  • Al insertar las pilas, el √≠ndice pasa de inmediato al modo Wi-Fi, ANT+ y Bluetooh

Tanita BC-545

Tanita BC-545 - Monitor con medición de grasa corporal
  • Tecnolog√≠a InnerScan avanzada.
  • Incluye los intervalos de grasa corporal saludables para ni√Īos a...
  • Mide el porcentaje de grasa y la masa muscular por segmentos.

El monitor con medición de grasa corporal con tecnología InnerScan avanzada.

  • Incluye los intervalos saludables de grasa corporal para ni√Īos a partir de 5 a√Īos

  • Mide por segmentos y con precisi√≥n tu porcentaje de grasa y tu masa muscular

  • Cuenta con calibrado para ejercicio aer√≥bico intenso.

Midtown

MIDTOWN B√°sculas De Ba√Īo Digitales Compactas - Vidrio Templado, Medici√≥n De...
  • PLATAFORMA DE ACERO INOXIDABLE: Proporciona una superficie duradera y...
  • RESULTADOS CONFIABLES: 4 sensores de alta precisi√≥n ofrecen...
  • AUTO-CALIBRADO para una medici√≥n de peso instant√°nea y precisa en...

 La báscula Ultra Slim Analyzer en vidrio con digital de peso y grasa corporal que utiliza BIA (Análisis de Bioimpedancia)

  • Permite la lectura precisa de tu peso individual gracias a su exactitud en el m√°ximo estime

  • Cuenta con sistema de vibraci√≥n para activar la unidad (comienza a funcionar tan pronto como se toca con el pie)

  • Incorpora cuatro memorias de usuario que permiten la configuraci√≥n en su cuenta de usuario personal en la memoria interna ingresando sexo, altura y edad. Estos detalles ser√°n recordados por la plataforma a efectos de an√°lisis de otras caracter√≠sticas de la composici√≥n del cuerpo

Omrom BF306

Rebajas
OMRON BF 511 - Báscula de composición corporal, color azul
  • Certificado como producto m√©dico para el bienestar por T√úV, validado...
  • El m√©todo de impedancia bioel√©ctrica (BI) permite mostrar el...
  • Mide los niveles de grasa visceral (interna) en cuesti√≥n de segundos...

El medidor de grasa con método de Impedancia Bioeléctrica (BI).

  • Su m√©todo de Impedancia Bioel√©ctrica permite mostrarte tu porcentaje de grasa corporal relacionado con tu peso total

  • Indicado tanto para su uso dom√©stico como en √°mbitos profesionales, con el objetivo de conocer el funcionamiento corporal con rapidez y precisi√≥n

  • Cuenta con amplia memoria hasta para 9 usuarios distintos, lo que favorece la ampliaci√≥n del rango de participaci√≥n en el mismo dispositivo

  • Su dise√Īo resistente y robusto permite la medici√≥n de los cuerpos hasta un m√°ximo de 199 kg. de peso

  • Funciona con 4 pilas alcalinas

Nokia Body Cardio

Rebajas
Withings/Nokia Body Cardio - Báscula Wi-Fi con composición corporal y salud...
  • SALUD CARD√ćACA: indicaci√≥n de la salud cardiovascular gracias a la...
  • COMPOSICI√ďN CORPORAL: peso (kg, lb, st), evoluci√≥n del peso y...
  • SINCRONIZACI√ďN WI-FI: sincronizaci√≥n autom√°tica de los datos...

La báscula ultrafina Wi-Fi con composición corporal y frecuencia cardíaca.

  • Sus solo 1,8cm. de alto con robusta base de aluminio y vidrio templado hacen de ella la b√°scula perfecta para todo tipo de superficies, desde suelos firmes hasta mullidas alfombras

  • Cuenta con un sistema de alta precisi√≥n que permite obtener mediciones muy exactas (m√©dicamente aceptadas) con la ayuda de la tecnolog√≠a Position Control, un detector de posici√≥n corporal patentado

  • Sus tendencias f√°cilmente legibles con sincronizaci√≥n autom√°tica te permiten conocer las tendencias del cuerpo as√≠ como sus avances conforme va pasando el tiempo

  • Incorpora ocho memorias de usuario

  • Permite la sincronizaci√≥n con tu Smartphone para la comprobaci√≥n de las tendencias personales, propiciando en todo momento el alcance de tus objetivos de salud

Tanita RD 953: la mejor de todas

Y hemos dejado para el final la que consideramos que es la mejor b√°scula de grasa corporal 2019: la Tanita RD 953.

Rebajas
Tanita RD-953 Bluetooth 4 Low Energy  - Báscula de análisis de...
  • Bluetooth conectado escala inteligente que ofrece m√°s de 10 lecturas...
  • Analiza con la tecnolog√≠a BIA de doble frecuencia de grado m√©dico,...
  • Se conecta a la aplicaci√≥n My Tanita para seguir el progreso,...

Mejores b√°sculas grasa corporal baratas

Existen b√°sculas para medir la grasa corporal que se venden a partir de 15 euros, no siendo nada f√°cil seleccionar cu√°les son los mejores modelos baratos del mercado.

Pero nosotros, tras un análisis exhaustivo, hemos seleccionado las básculas de grasa corporal más baratas y más vendidas en Amazon. Solo las que tienen mejor valoración de los usuarios que han realizado la compra y han podido probarlas:

OMRON BF306 - Medidor de grasa, color blanco
Withings Body+ - Báscula wifi de composición corporal
OMRON BF 511 - Báscula de composición corporal, color azul
B√°scula Escala de Grasa Corporal con Bluetooth y App para Andriod e iOS,...
B√°scula Inteligente Digital Bluetooth De Alta Calidad Mide Grasa Corporal y...
Tanita UM-076 - B√°scula de ba√Īo, metal, blanco, lcd
Modelo
OMRON BF306 - Medidor de grasa, color blanco
Withings Body+ - Báscula wifi de composición corporal
OMRON BF 511 - Báscula de composición corporal, color azul
B√°scula Escala de Grasa Corporal con Bluetooth y App para Andriod e iOS,...
B√°scula Inteligente Digital Bluetooth De Alta Calidad Mide Grasa Corporal y...
Tanita UM-076 - B√°scula de ba√Īo, metal, blanco, lcd
Valoración
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OMRON BF306 - Medidor de grasa, color blanco
Modelo
OMRON BF306 - Medidor de grasa, color blanco
Valoración
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Precio
Withings Body+ - Báscula wifi de composición corporal
Modelo
Withings Body+ - Báscula wifi de composición corporal
Valoración
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Precio
OMRON BF 511 - Báscula de composición corporal, color azul
Modelo
OMRON BF 511 - Báscula de composición corporal, color azul
Valoración
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Precio
B√°scula Escala de Grasa Corporal con Bluetooth y App para Andriod e iOS,...
Modelo
B√°scula Escala de Grasa Corporal con Bluetooth y App para Andriod e iOS,...
Valoración
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Precio
B√°scula Inteligente Digital Bluetooth De Alta Calidad Mide Grasa Corporal y...
Modelo
B√°scula Inteligente Digital Bluetooth De Alta Calidad Mide Grasa Corporal y...
Valoración
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Precio
Tanita UM-076 - B√°scula de ba√Īo, metal, blanco, lcd
Modelo
Tanita UM-076 - B√°scula de ba√Īo, metal, blanco, lcd
Valoración
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Precio

Y hasta aquí nuestro ranking de las mejores básculas de grasa corporal 2019. Se acabó aquello de solo contar kilocalorías y pesarse en la báscula estándar. Es la hora de tomar el control de tu cuerpo y de estar muy pendientes de los indicaros que nos importan de verdad a la hora de perder peso o de ganar masa muscular.

Ahora ya sabes qué es una báscula de grasa corporal, qué datos te muestran y cómo puedes utilizarlos para mejorar tu salud general, tu programa de pérdida de peso o tu rutina de ganancia de masa muscular.