Escuchar música mientras se corre es algo que se ha vuelto muy popular con la llegada de los reproductores portátiles y teléfonos inteligentes. La música para correr es la mejor opción cuando se intentan evitar las distracciones en las carreras, además que también puede ayudar a conseguir la adrenalina necesaria y levantar el ánimo.
¡La música es motivación pura y dura!
📌 Música para correr: motivación para corredores
Muchos consideran que el running es 90% mental y 10% físico, por lo que se considera que la mejor manera de terminar un entrenamiento es distraer la mente de lo que los corredores creen que puede ser lo que les impida terminar.
En consecuencia, escuchar música mientras se corre permite distraer la mente de los pensamientos negativos durante el entrenamiento, aunque ciertamente esto no es para todos: hay personas a quienes simplemente no les gusta escuchar música para correr.
Por otro lado, muchos corredores evitan tapar sus oídos cuando entrenan en entornos urbanos dado que puede llegar a ser peligroso: escuchando música puedes no oír la aproximación de un coche, moto o bici y el incidente puede llegar a ser muy grave.
De hecho, ya han muerto muchos corredores por despistes de conductores y el hecho de que el corredor lleve los oídos ocupados no facilita demasiado la situación.
Por último, mencionar que muchos corredores creen que escuchar música para correr puede llegar a resultar incómodo pero a todos ellos les recomendaremos los auriculares in-ear para runners y deportistas de la marca Sony o FitTek y los brazaletes deportivos para llevar el MP3 o el smartphone en un lugar segurp.
En cualquier caso, desde Pasión Runner tenemos que admitir que estamos a favor de escuchar música para correr, pero siempre con responsabilidad, en entornos sin peligro y manteniéndonos alerta de todo lo que sucede a nuestro alrededor. ¡El corredor siempre debe tener cautela cuando sale a correr!
Y dicho esto, ¿quieres saber cuáles son las mejores canciones para correr? Allá va nuestra lista.
Mejor música para correr
Calzarte unas zapatillas y comenzar a trotar te permite desconectar del estrés diario y además ayuda a mantenerte en forma.
Por fin parece que la lógica ha imperado y llevar un ritmo de vida sano se ha convertido en norma.
Los múltiples beneficios que correr supone para el organismo avalan que cada vez sean más quienes se apuntan a cumplir con esta rutina varias veces a la semana.
Luce tu mejor sonrisa y lánzate al trayecto que te hayas marcado de la mano de tu mejor compañera y aliada para ejercitarte: la música.
Al fin y al cabo, nadie como ella para mantener tu rendimiento en un nivel óptimo durante la marcha, al ser clave en el proceso de resistencia en cualquier tipo de entreno.
¿Quieres retardar el cansancio durante el recorrido?
Prepara la mejor selección en tu reproductor y verás incrementado tu rendimiento hasta en un 20% más de lo habitual.
La razón es muy sencilla: el ritmo de las canciones propicia una armonía en la continuidad de los movimientos, además de hacer de tu rutina una experiencia motivadora y agradable. Lo recomendable es elegir canciones por encima de las 150 BPM.
Música para correr en español
¿Lo nuestro te «tira» y buscas la mejor batería de canciones en español para correr? ¡Ahí va!
- Gigantes. Ruth Lorenzo
- La conocí bailando. Dr. Bellido, K-Narias
- Veinte Años. Jaula de Grukkis
- Toca Toca. Fly Project
- Errante. Niños Mutantes
- Lo que te Hace Grande. Vetusta Morla
- Hoy es el Día, Carlos Sadness. Una de las canciones nº1 compartidas en la lista Spotiify cuya letra alienta y sugiere que «Hoy es el día» de iniciar un buen recorrido escuchando la mejor música
- Valiente. Vetusta Morla
- Capitán. Miss Cafeína
- A Cualquier otra Parte. Dorian
- Mi Realidad, Lori Meyers
- Ayer. La Habitación Roja
- Extraño Regalo. Izal
- Me Colé en Una Fiesta. Mecano
- Danza Kuduro. Don Omar, Lucenzo
- Mira Cómo Vuelo. Miss Caffeína
Música para correr en inglés
¿Pensando en quemar calorías mientras corres? ¡Hazlo con las mejores canciones en inglés para runners!
- Born To Run. Bruce Springsteen
- Running Up That Hill. Kate Bush
- Speed Of Sound. Coldplay
- Keep On Running. Spencer Davis Group
- Time Is Running Out. Muse
- Chariots Of Fire. Vangelis
- Don’t Stop Me Now. Queen
- Running On Empty. Jackson Browne
- Don´t Stop Til You Get Enough. Michael Jackson
- Running Down A Dream. Tom Petty
- Gonna Fly Now. Bill Conti
- Marathon. Rush
- Radioactive. Imagine Dragons
- Eye Of A Tiger. Survivor
- Thunderstruck. AC/DC
- I Ran. A Flock Of Seagulls
- Don’t Stop Believin. Journey
- Till I Colapse. Eminem
- Run To The Hills. Iron Maiden
- Running. Jessie Ware
Música cañera
Los temazos de música cañera para no bajar nunca el ritmo que hacen historia son:
- One Vision. Queen
- Jumpin Jack Flash. The Rolling Stones
- Tock You Live A Hurricane. Scorpions
- Time Is Running Out. Muse
- Maneras de Vivir. Leño
- Run. Foo Fighters
- Highway Tune. Greta Van Fleet
- Who’s Gonna Hear You. Hunter&The Bear
- I Don’t Need Your Loving. Inglorious
- Lights Out. Royal Bloo
Música motivadora
¿Buscando una dosis de motivación extra para lanzarte a a la aventura de correr? ¡Ahí la tienes en forma de pack musical!
- Eye Of The Tiger. Survivor
- Call Me. Blondie
- Livin’ On A Prayer. Bon Jovi
- Bad Romance. Lady Gaga
- I Need A Hero. Bonnie Tyler
- Rolling In The Deep. Adele
- We Will Rock You. Queen
- Black Betty. Ram Jam
- Should I Stay Or Should I Go. The Clash
- Clint Eastwood. Gorillaz
- Think. Aretha Franklin
- Another Brick On The Wall. Pink Floyd
- Firework. Kate Perry
- Come As You Are. Nirvana
- The Passenger. Iggy Pop
- Sweet Home Alabama. Lynyrd Skynrd
- Satisfaction. The Rolling Stones
- Song 2. Blur
- Viva La Vida. Coldplay
- Take Me Out. Franz Ferdinand
Música rock
¿Y qué mejor manera de salir a correr con ganas que con la mejor selección de música rock?
- Camo On. The Hives
- Reptilia. The Strokes
- Pompeii. Bastille
- Do I Wanna Know? Arctic Monkeys
- Seven Nation Army. The Whites Stripes
- Ruby. Kaiser Chiefs
- Time Is Running Out. Muse
- Can’t Stop. Red Hot Chilli Peppers
Música clásica
Ponerte unos cascos y evadirte para salir a correr con música clásica no es una idea descabellada. Aunque algunos puedan considerar que este género musical no está hecho para runners, nosotros discrepamos. De hecho, la elección musical para correr es una simple cuestión de gustos y, ¿quién dijo que hay una melodía más adecuada que otra para practicar running?
Elige la música que menos te canse y la que más te motive. ¿Es la clásica? Pues ya estás tardando en bajarte tus piezas preferidas. Al fin y al cabo, cada runner está hecho de su propia pasta y no a todos les gusta salir a correr con una música cañera cuyo acelerado ritmo pueda llevarles a cansarse demasiado e incluso a lesionarse, si no están acostumbrados a él.
¡Ahí van algunas de las melodías clásicas para runners que te conquistarán!
- Symphony Nº5 in B-Flat Major, D.485: IV. Allegro Vivace
- El Danubio Azul
- Jeux d’enfants, Op.22: V. Galop: Le bal
- Symphony Nº7 in B-Flat Major: 3. Jigg Allegro Assai
- Las Estaciones-Apoteosis
- Serenade in G, K.525 «Eine kleine Nachtmusik»: 4. Rondo (Allegro)
- Divertimento in D Major, K.136, «Salzburg Symphony Nº.1». III. Presto
- Beethoven: Symphony Nº.5 in C Minor, Op.67: I. Allegro con brio
- Strauss: Radetzky March, Op.228
- Handel: Solomon, HWV 67, Act 3: Nº. 42. Arrival of The Queen of Sheba
Dónde descargar música para salir a correr
La tecnología lo hace más fácil. Las aplicaciones móviles favorecen a tope el rendimiento mientras corres y escuchas canciones a la vez, dado que esa modalidad permite que adaptes el tipo de música que quieres escuchas cuando practicas running.
Por si esto fuera poco, ciertas plataformas como Spotify han creado aplicaciones para facilitar la selección de tus Playlist predilectas si descargas esta aplicación en tu dispositivo móvil. Elige entre reproducir los audios de forma secuencial o aleatoria.
Listas de música para correr
Las Playlists aúnan canciones de diversos géneros musicales para correr. Las listas de música para ser escuchadas por runners durante sus carreras o entrenamientos triunfan. Youtube o Spotify son algunas de las plataformas que te ofrecen listas de música para corredores que puedes escuchar gratuitamente.
Sigue las suyas o, si lo prefieres, agrega música a tus propias listas, con solo añadir tus canciones preferidas, creando tu lista a partir de las recomendaciones de las suyas. ¿Qué eliges?
Youtube
El sitio web dedicado a compartir la música del momento, te dedica la lista de música para correr 2019:
- Ain’t Nobody (Loves Me Better). Felix Jaehn
- Lost Ones (Wet Acapella Version). Carlos Martins & Wolfe Feat. Eric Brenner
- Funky Sound. Club Shakerz
- Out Of Mind. Radio Version
- To That Beat. Radio Edit
- Cactus Desert. Feld Schieber
- Que Sempre. Igness
- Wanna Know You. Thomas K
- Face To Base. Stereo Revision
- Subobsession. Clauio La Mantía & Emanuele Lo Giudice
Spotify
¿Y cuál es la lista de canciones para correr que propone Spotify? Hay varias. Tienes la que se llama específicamente «para correr», pero hay muchas otras.
La App pensada para que el ritmo no pare te sugiere estas canciones para salir a correr:
- Rocky. Varios artistas- Los 100 Mejores Temas de Película
- My Sharona. The Knack- Get the Knack
- On Top Of The World. Imagine Dragons. Night Vision (Deluxe)
- (I Can’t Get No) Satisfaction-Mono Version/Remastered 2002. The Rolling Stones. Out Of Our Heads (Remastered)
- Eye of the Tiger. Survivor. Rocky IV
- Sugar. Explicit. Maroon 5. V (Deluxe)
- Uptown Funk. Mark Ronson, Bruno Mars. Uptown Special
- Nowhere Fast. Fire Inc. Streets Of Fire.
- Smells Like Teen Spirit. Nirvana- Nevermind (Deluxe Edition)
- I want You Back. The Jackson 5- Diana Ross Presents The Jackson 5
- All the Things. Explicit. Mando Diao-Good Times
- We Will Rock You-Remastered. Queen-News Of The World (2011 Remaster)
- Boys Will Be Boys. Paulina Rubio-Boys Will Be Boys
- Danza Kuduro. Don Omar, Lucenzo-Meet the Orphans
- Rusty Nails. Moderat-Moderat (Deluxe Version)
- El Bandido. Nicolas Jaar-Significant Others
- Kids. MGMT-Oracular Spectacular
- Mountain At My Gates. Foals-What Went Down
- I Follow Rivers-The Magician Remix. Lykke Li, The Magician-I Follow Rivers (The Magician Remix)
- Going On. Gnarls Barkley-The Odd Couple (International DMD A)
- Fuego. Bomba Estéreo-Estalla
- No More Sorrow. Linkin Park-Minutes to Midnight
- Ride. Twenty One Pilots-Blurryface
- Mira cómo vuelo. Miss Caffeina-Detroit
- Lloverá y Yo Veré. La Pegatina-Eureka!
- POWER. Explicit. Kanye West- My Beautiful Dark Twisted Fantasy
- La Tormenta de Arena. Dorian-La Ciudad Subterránea
- Supermassive Black Hole. Muse. Black Holes And Revelations
- Knife. Soledad Vélez. Dance and Hunt
- Se Quemó. Tu Otra Bonita. Solitario Hombre Escoba
- Gyal You A Party Animal-Remix. Charly Black, Daddy Yankeee-Gyal You A Party Animal (Remix)
- Country House. Blur-Blur: The Best Of
- A Hard Day’s Night-Live/Remastered. The Beatles-Live At The Hollywood Bowl
- No Rompas Mi Corazón. Trip Band-Las Bombas 2001
Todas las canciones que hemos seleccionado para ti tienen un denominador común que no es otro que mantenerte vigoroso y pletórico de energía mientras realizas tu recorrido.
Si todavía no practicas running, pero eres amante de la buena música, te invitamos a que selecciones tu propio repertorio y te lances a emprender rutinas de recorrido que mejoren tu forma física. Ahora ya sabes cuál es la mejor música para correr? Entonces, ¿a qué esperas para preparar tu propia lista de mejores canciones para salir a correr?